ダイエット 入浴法

太もも・下半身ダイエットに効果的な入浴法

入浴はリラックス効果や疲労回復、血行促進による新陳代謝の活発化など、ダイエットに効果的なことが多いです。では太ももや下半身ダイエットに効果的な入用方法を紹介します。

太ももダイエット・セルライト解消に効果的な入浴方法

ダイエット効果を高める入浴方法にはポイントがあります。

お湯は38~40度のぬるまゆ。

腰から下をつかる半身浴。

20分程度つかります。

入浴

このように、ぬるまゆに腰から下をつかる半身浴で、ゆっくりと時間をかけてつかることで老廃物が体外に排出されます。美肌にも効果的なので、おすすめの入浴方法です。

入浴剤でさらに効果的

入浴剤の香りはリラックス効果を高め、快適な睡眠をもたらしてくれます。発汗作用がありカラダも温まりやすくなるので、血行がより促進され老廃物の代謝も高まるのです。

おすすめ入浴剤

おすすめするのは「イルコルポ ミネラルパウダー」です。この入浴剤はミネラル世界一の”雪塩”を配合しています。雪塩はダイエットに効果的なミネラルを豊富に含んでいるので、血流・リンパ流を改善させることで、代謝を促進させ体脂肪を効率よく燃焼させます。

イルコルポ ミネラルパウダー

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